很多朋友在了解益生菌的时候回发现，有人说益生菌，也有人说活性益生菌，那么益生菌与活性益生菌区别呢？    在这里合西生物小编有必要解释下这个问题。世界卫生组织对益生菌的定义是活的微生物，摄入足够的数量会对宿主能带来健康益处。

益生菌（即有益的活性微生物）：益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌等。这种就是活性益生菌，也就是说进入人体内还是活着的（有生命的益生菌）。那么为什么又有人说益生菌呢而不是活性益生菌呢。其实这一点是把益生菌分成了两个部分，一是活性的，另一种叫“灭活菌”，还有一种是正经的死菌（这种菌没有任何价值）。

灭活菌（灭活菌不等于死菌）：死菌是细菌细胞破裂，没有完整结构导致功效丧失，而通过特殊专利灭活技术可使细菌保留有益菌原有结构及特性。只是不具备生长繁殖能力。最大的优点在于灭活益生菌可不受温度环境影响，更易存储运输，而且更能承受胃液、消化酶、胆汁对菌体的破坏性，从而对人体健康作用更加显著。