每年的4月9日是"国际养胃日"。据世界卫生组织2005年第四季度胃病情况统计数据:胃病在人群中发病率高达80%。有胃病的人经常腹胀、胃脘堵闷、食欲不振。严重的甚至导致营养不良、贫血等。胃病专家认为，胃部健康关系到人体全身的营养供应，关系到其他器官能否正常运转。但事实上，人们对胃部健康的重视程度远不及心脏、肝、肾健康,甚至约有半数患者并不知道自己患有胃病。而益生菌就是守护我们肠胃最忠诚的“战士”它可以帮助人体抵抗外来细菌入侵，辅助消化。
 

 

　　

　　      那正常人能吃益生菌粉吗？益生菌主要是为了增加肠蠕动，就是促进消化。预防和改善腹泻，增强人体的免疫力。建议平时合理的服用肠胃益生菌，再者就是不吃辛辣食物或者刺激性的食物，注意自己的饮食。

　　

　　      像是便秘、腹泻、消化不良；长期服用抗生素药物，肠道功能紊乱，慢性肠炎人群，体弱多病、免疫力低下人群都是很适合去服用调理肠胃益生菌的，只要按照正确方法去服用是不会产生任何副作用的，再者还可以增强自身免疫力。
 

　　

　　      正常情况下，我们每天补充150亿CFU活性益生菌，保证其肠道存活率高达80%，就有一定的效果。一般来说，如果能达到上述这么多的益生菌存活作用肠道的话，急性腹泻，服1天看到体感;不严重的便秘，3-7天见体感;严重便秘，10-30天体感;慢性胃炎，30天以上见体感。

　　

　　      从目前的医学研究来看，益生菌对于肠易激综合症患者有很好的缓解症状，改善肠道菌群平衡的效果。

　　

　　      在实际的临床应用中，益生菌也常被用作肠易激综合症、炎症性肠病患者的辅助调理，在婴幼儿的腹泻、便秘、使用抗生素的治疗中，医生也会配备益生菌。